本日未明、週刊文春を買うためにセブンイレブンに走った、34歳の独身男、どうも、ぴじょんです。
最近、私の不徳の致すところによって太ってしまったので、今回はそれを改善するために購入した「タニタの体組成計」をご紹介します。
流行に乗ってコロナ太りをかましました
久々にスーツを着て出勤したときに、ある違和感が…。
（あれ、なんかキツい…。）
いつもならチャックの上のボタンも閉められるし、ベルトの穴は３つ目が定位置。
でも、５月のある日、チャックの上のボタンが閉められないし、ベルトの穴も2つ目が限界…。
こ、これは確実に太っている！
今流行りのコロナ太りというものをかましてしまいました…。
数年前、北海道に住んでいた時も、冬は外に出なくなって太ってしまった過去があり、どうも家にいると太りがちな体質の模様。
まずは現状をしっかり把握するために、体組成計の購入を検討することに。
痩せやすいカラダのポイントは基礎代謝
今の体組成計は、ホントに色んな項目を計測できるんですね。
昔は体脂肪くらいしか測れないイメージだったのに。
今では、体脂肪はもちろん、内臓脂肪、BMI、筋肉量、基礎代謝などなど、多くの項目を計測できるんです。
痩せるために、太りにくいカラダを作るために重要なのは基礎代謝。
基礎代謝があがれば、吸収したエネルギーを消費できる量が増えるので、これが測れる体組成計が必要でした。
タニタのBC-315は高機能でリーズナブル
体組成計売り場に行くと、一番高いものでは４万円くらいするものもある…。
ここまでくると、スマホ連携、体内水分、部位ごとの筋肉量など、誰が使うねんというものまで測れます。
でも僕はここまではいらない。
予算5〜6,000円くらいで、探していると、お値段5,980円で、自分のニーズに当てはまるものが見つかりました！
・タニタ BC-315 体組成計
体脂肪率や基礎代謝だけじゃなくて、体内年齢、BMI、筋肉量など、いろいろな要素が測れる優れもの！
太ったから買ったのを忘れて意気揚々と家路に着いた僕は、さっそく使ってみることに。
まずは70キロをめざすぞ！
いざ、開封。
自分の身長などを入力して、ライドオン！
74.7キロ…、コロナ前は68キロ前後なので、6キロは太ってる…。
でも、それ以外の項目はなかなか優秀！
課題の基礎代謝も、成人男性の平均が1500kcalくらいなので、300kcal上回っている！
体内年齢に至っては21歳なので、干支一周以上違う！
いったい太る前は何歳だったのか…笑
まずはこの体内年齢を保ちつつ、70キロをめざす！
なのでおすすめのダイエット方法があれば教えてください。
↓↓にほんブログ村、こちらもポチっとお願いします☆↓↓
にほんブログ村
